הרגלי אכילה לילדים משפיעים מאוד על הופעת עששת על מניעת עששת.
סיבה משמעותית מאוד לעששת היא תזונה לא נכונה, מה הילדים אוכלים ומה התדירות של הארוחות.
כדי למנוע עששת צריך לתת אוכל בצורה מסודרת ולשמור על עקביות לאורך זמן. להתחיל בארוחת בוקר, לאחר מספר שעות לעבור לארוחת 10, להמשיך בארוחת צהריים ולסיים בארוחת ערב. סה"כ 5 ארוחות מסודרות ביום
יש להמנע מארוחות מיותרות אשר אינן בריאות לשיניים ואינן טובות בתזונה נכונה.
את השיניים יש להתחיל ולצחצח החל מצאת השן הראשונה, ויש שיאמרו אפילו טרם יציאת השיניים.
צחצוח שיניים צריך להיות בבוקר ובערב. לא רצוי לצחצח לא הפסקה ולאחר כל ארוחה קטנה כגדולה.
כתיבת תגובה